こんなお悩みでお困りの方
股関節が痛くて走れない
股関節が痛くて歩けない
股関節が痛くて競技に集中できない
ボールを蹴るときに痛みが出る
足を上げると痛みが出る
腹筋運動で痛みが出る
両膝でボールや物を挟むと痛みが出る
開脚運動で痛みが出る
寝ていても違和感を感じる
立っているのが辛い
股関節が痛くて歩けない
股関節が痛くて競技に集中できない
ボールを蹴るときに痛みが出る
足を上げると痛みが出る
腹筋運動で痛みが出る
両膝でボールや物を挟むと痛みが出る
開脚運動で痛みが出る
寝ていても違和感を感じる
立っているのが辛い
こんなお悩みでお困りの方
股関節が痛くて走れない
股関節が痛くて歩けない
股関節が痛くて競技に集中できない
ボールを蹴るときに痛みが出る
足を上げると痛みが出る
股関節が痛くて歩けない
股関節が痛くて競技に集中できない
ボールを蹴るときに痛みが出る
足を上げると痛みが出る
腹筋運動で痛みが出る
両膝でボールや物を挟むと痛みが出る
開脚運動で痛みが出る
寝ていても違和感を感じる
立っているのが辛い
両膝でボールや物を挟むと痛みが出る
開脚運動で痛みが出る
寝ていても違和感を感じる
立っているのが辛い
EXPLANATION
他でよくならない理由
グロインペインは「時間が経てば改善する」「湿布を貼っておけば改善する」「電気をかけておけば改善する」そんな風に思っていませんか？痛みが出ているのに試合や練習で休めない、痛み止めを飲んで頑張っている方もいらっしゃると思います。
この痛みというお知らせを無視しながら続けていると骨頭の変形で手術になることもあります。しかしご安心ください。そのお知らせに気づき、今からあなたがどのようにしてグロインペインを改善していくかをお伝えします。
この痛みというお知らせを無視しながら続けていると骨頭の変形で手術になることもあります。しかしご安心ください。そのお知らせに気づき、今からあなたがどのようにしてグロインペインを改善していくかをお伝えします。
症状についての説明
サッカーでの発症が特に多いと言われています。股関節の可動域が低下し、キック動作やランニング動作を繰り返している際の運動痛、押すと痛みが出る圧痛などが主に起こります。
繋がりを使った運動できず、股関節にかかるストレス
キックモーションは下降性の運動連鎖によりボールにパワーを伝えることがスムーズに起こります。右足キックでは（左手→左腕→胸→お腹→右股関節→右足）のように繋がりでボールを蹴ることで動作の協力隊を増やすのです。この連動した動きができない体の使い方ではグロインペインになる可能性が非常に高いと言えます。
走力を蹴り足に頼る
走る動作は体の総合力でスピードを上げることが大切です。
足を上げて前へ進む。地面を蹴って前へ進む。だけでは股関節のストレスは大きくなり、グロインペインになる要素が強くなります。
足を上げて前へ進む。地面を蹴って前へ進む。だけでは股関節のストレスは大きくなり、グロインペインになる要素が強くなります。
生活習慣。食事や栄養の偏り
筋肉は細胞であるため水分量は大切になります。
水分が不足することで細胞の変形、筋肉の硬さに影響を与えてしまいます。また消化器系は股関節との関係性が深く、ジャンクフードやバランスの取れていない食事は股関節の動きを妨げてしまいグロインペインになりやすい体へと導いてしまいます。
水分が不足することで細胞の変形、筋肉の硬さに影響を与えてしまいます。また消化器系は股関節との関係性が深く、ジャンクフードやバランスの取れていない食事は股関節の動きを妨げてしまいグロインペインになりやすい体へと導いてしまいます。
ストレスが体の動きを悪くする
ストレスは反応を意味します。良いストレスは調子がよく自分の身体能力以上のものを発揮させてくれます。
悪いストレスは反対に身体能力を低下させてしまいます。
悪いストレスを感じながら競技を行うことは怪我をしやすい環境でやるため、グロインペインなどのスポーツ障害になりやすいと言えます。
悪いストレスは反対に身体能力を低下させてしまいます。
悪いストレスを感じながら競技を行うことは怪我をしやすい環境でやるため、グロインペインなどのスポーツ障害になりやすいと言えます。
Eirの改善方法
Eirではお客様の現状をしっかり把握するためのカウンセリングを行い、お客様の症状に合わせて施術をさせて頂きます。眼精疲労では自律神経や血液循環の要因があるため、目の周りだけをほぐすようなことをしても解決には至りません。脊柱や頭蓋骨の歪みを整え、眼球への血流を改善させるためにも内臓を整えることが大切です。
生活上での食事や姿勢、ホームエクササイズを指導させて頂きます。頭蓋骨や脊柱、内臓を整えて、姿勢・食生活を改善させることで、自律神経や血液循環の改善がされていきます。
このお悩みEirに是非お任せください。
生活上での食事や姿勢、ホームエクササイズを指導させて頂きます。頭蓋骨や脊柱、内臓を整えて、姿勢・食生活を改善させることで、自律神経や血液循環の改善がされていきます。
このお悩みEirに是非お任せください。