【Eir千葉】スポーツパフォーマンス向上としてアスリートが取り組む身体操作トレーニングとは？
Eir千葉では数多くのアスリート（学生、アマチュア、プロ）がトレーニングに通って日々切磋琢磨しています。
サポート競技の例として、
サッカー/バスケ/水泳/格闘技（空手、キックボクシング、総合格闘技、ボクシング、ブラジリアン柔術）/社交ダンス/フィギュアスケート/クラシックバレエ/ゴルフ/サーフィン/クライミング
などなど、本当に沢山の競技に携わらせて頂いております。
皆様それぞれ各種競技のパフォーマンスアップや、怪我からの復帰、不調の改善等を目的としていますが、その皆さんが取り組んでいるのが「身体操作トレーニング」です。
身体操作トレーニングとは簡単に言えば「身体の使い方。自分の身体を自由自在に動ける能力」とも言えますが、それだけでなく各々が取り組んでいる競技に有効な能力、特に空間認識や認知判断力などの外的な要因に対しても対応できる能力であります。
Eir千葉では以下の図のように特に４つの要素にカテゴライズし、パフォーマンスアップのためにどこが足りないのか？などを分析しながらトレーニングを行っていきます。
特に最初に必ずチェック・取り組んでもらうのがBase：肚の部分です。
肚とは機能面で言えば体幹・コアというイメージを持って頂けるとわかりやすいと思います。
スポーツのパフォーマンスアップには必要不可欠な機能ですが、ここが最初から上手く使えている方は正直ほとんどいません。これは学生だから、アマチュアだからというだけでなく、現状プロ選手だとしてもです。
ですがこの肚の機能は何をするときにも必要になります。この伸びしろを伸ばすだけでももっと早く、もっと強く、もっとキレ良く、もっとしなやかに動かせる可能性を秘めています。
例としてプロ格闘家の方が行っている肚のトレーニング。
簡単そうに見える動きでも実際にやるとかなり難しいですし、その質にこだわって行ってもらいます。
上記はプロ選手ですが、同じようなことを形や目的や難易度を変えながら小学生や年齢が高い方にも取り組んでもらっています。
上記の方は今も現役で外岩を登る：クライマーの方。最近も海外に行って登っている本当に凄い方です。
今よりももっとパフォーマンスを向上させたい
競技の練習だけだと中々伸びないと感じている
ライバルよりも早くうまくなりたい
現状のケガや不調を改善したい
もしあなたが上記のように思っているならぜひEir千葉へお越しください。
スタッフは理学療法士×JARTA認定スポーツトレーナーとして活動しており、千葉で本格的な身体操作トレーニングが行うことが可能です。
ぜひ一緒に今の壁を乗り越えませんか？
最後までお読み頂きありがとうございました。
