CONCEPT
Eir千葉では1つの原理、2つの原則を元にトレーニング・施術を行っております。
私たちは全て脳に支配されて生活をしています。この脳は体、心、生活に良い影響も悪い影響も及ぼしてます。そのため3つのバランスが崩れてしまうことにより病気になる事や怪我をしてしまうなどが起 こり得ると考えております。
日々の正三角形の状態把握としてOLの法則があります。身体、心、生活において自分が快適に過ごせ ているのか?不足や過剰はないのか?その物差しになるのがOLの法則です。
そしてこの正三角形を大きくするためにグロースステップが大切となります。 人間の成長段階はこのグロースステップ以外には存在しません。
私たちは一人一人に向き合い自分らしく輝くためのサポートをさせて頂きます。 どのような目的でもその人らしさが欠けてしまったら人生は楽しくありません。あなたがあなたらし くいられるレールの中で自分を磨き新たな景色を見に行けるようにサポートさせて頂きます。
【OLの法則】
【OverとLackとは:Over:過剰、Lack:不足 Comfortable:快適】
過剰と不足は何事にも良い結果をもたらしません。
例えば食べ過ぎ、飲み過ぎ、過ぎる事は万病 の元にもなります。
動き過ぎるのは怪我の原因になりコンタクトでの損傷や関節の制御が効かず靭帯損傷などを起こしやすくなります。
不足では寝不足や食欲不振などエネルギーが足らず病気の原因になり、
体の回復もできず良いパ フォーマンスを発揮できないのは想像できるかと思います。
何事も快適領域で生活もスポーツもできることが 大切です。
快適領域では本来の力を発揮しやすい というデータもあります。
生活、心、身体状態においても快適に過ごせる状態を整えることが大切です。
過剰と不足は何事にも良い結果をもたらしません。
例えば食べ過ぎ、飲み過ぎ、過ぎる事は万病 の元にもなります。
動き過ぎるのは怪我の原因になりコンタクトでの損傷や関節の制御が効かず靭帯損傷などを起こしやすくなります。
不足では寝不足や食欲不振などエネルギーが足らず病気の原因になり、
体の回復もできず良いパ フォーマンスを発揮できないのは想像できるかと思います。
何事も快適領域で生活もスポーツもできることが 大切です。
快適領域では本来の力を発揮しやすい というデータもあります。
生活、心、身体状態においても快適に過ごせる状態を整えることが大切です。
【Growth Zone】
人の成長段階は4つに分けられます。
【コンフォートゾーン:安心領域】
人にとって居心地の良い空間場所を選択して生 きています。日常で起きることは自分にとって 必要なことであるといううことになります。
【フェアゾーン:怖れの領域】
3日坊主はこのゾーンです。何かを変化を求め 動き出した際に出てくる領域です。やると決め たものを楽しめるか?好きか?を問われる領域 です。『好きこそものの上手なり』『楽しんで やる、喜んでやる』というのが問われていると ころです。
【ラーニングゾーン:学びの領域】
アンテナを張ることでいろいろな情報を取り入 れ、真似して行動したり、新たにチャレンジす る楽しさを学べる領域です。知識が増えること や技術が増えることの喜びを感じられます。
【グロースゾーン:成長領域】
私たちにとっての成長とは無意識領域です。 ラーニングゾーンで培ってきた意識領域での知 識、技術は無意識に活用でき、また居心地が良 い場所となり新たなコンフォートゾーンの確立 ができた状態です。
【コンフォートゾーン:安心領域】
人にとって居心地の良い空間場所を選択して生 きています。日常で起きることは自分にとって 必要なことであるといううことになります。
【フェアゾーン:怖れの領域】
3日坊主はこのゾーンです。何かを変化を求め 動き出した際に出てくる領域です。やると決め たものを楽しめるか?好きか?を問われる領域 です。『好きこそものの上手なり』『楽しんで やる、喜んでやる』というのが問われていると ころです。
【ラーニングゾーン:学びの領域】
アンテナを張ることでいろいろな情報を取り入 れ、真似して行動したり、新たにチャレンジす る楽しさを学べる領域です。知識が増えること や技術が増えることの喜びを感じられます。
【グロースゾーン:成長領域】
私たちにとっての成長とは無意識領域です。 ラーニングゾーンで培ってきた意識領域での知 識、技術は無意識に活用でき、また居心地が良 い場所となり新たなコンフォートゾーンの確立 ができた状態です。
【Trinity理論】
人は脳によって支配を受けます。 脳は体、心、生活に大きな影響を与えています。 この正三角形は自分自身の大きさを表現しています。 目的に応じた正三角形の大きさは様々で大きければ大き いほどトップレベルの選手であると考えられます。
パフォーマンスアップはこの三つの正三角形を大きくし ていくために変化を求め、トレーニングが必要であると 考えています。
この正三角形のバランスが乱るのが怪我や病の状態の引 き金となります。 ※【Trinity:三位一体】とは3つの三角形が常に正三角形 であること。
Body
脳、脊髄、神経、骨、
関節、血管、靭帯、内臓
膜、筋肉、椎間板、
感覚受容器、皮膚、経
Mind
自己肯定感、安心感、
人間関係、思考変換、
感情コントロール、
未来へのワクワク、
人間関係、思考変換、
感情コントロール、
未来へのワクワク、
Life
姿勢、運動、栄養状態、
水分量、睡眠(量・質)
呼吸数、携帯・パソコンの
利用時間、既往歴、手術
水分量、睡眠(量・質)
呼吸数、携帯・パソコンの
利用時間、既往歴、手術